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Dieta y Fitness

Las semillas de lino, más conocidas como semillas de lino, se consideran un súper alimento. Y eso es gracias a todos los micronutrientes en estas pequeñas semillas que son beneficiosas para su cuerpo. Además, es debido a estos nutrientes...
Como madre, "mi tiempo" es algo que probablemente nunca hayas tenido pero te estás esforzando por cada día. Y cuando tu hijo se duerme, puede ser tentador maximizar tu "tiempo de yo" si te quedas despierto mucho más tiempo...
Cuando comienzas una nueva dieta o quieres perder peso, lo primero que debes pensar es en reducir los carbohidratos, lo que automáticamente significa cortar el pan y las tortillas. Pero, ¿te has detenido a pensar qué son realmente los...
Los arándanos son una fruta pequeña parecida a las pasas pero de color rojo, que son extremadamente beneficiosas para la salud ya que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, curar la cistitis, fortalecer las defensas, prevenir la diabetes y entre...
Seguramente, has escuchado sobre la espirulina en más de una ocasión, en el gimnasio o incluso con tus amigos. O tal vez su nutricionista o su médico le hayan dicho que debe consumirlo. Esto se debe a que la...

Lo Que Necesita Saber Sobre la Ortorexia, un Nuevo Trastorno Alimentario

La ortorexia es un trastorno alimentario que Steven Bratman fue identificado en el año 2000. Los que padecen el trastorno tienen una obsesión con...